Τετάρτη , 21 Αύγουστος 2019
Αρχική » Διάφορα » Άγχος και σκέψεις…
Άγχος και σκέψεις

Άγχος και σκέψεις…

Άγχος και σκέψεις δεν πρέπει να αφήνουμε να μας αποδυναμώνουν…

Οι φοιτητές παρακολουθούσαν με μεγάλο ενδιαφέρον το μάθημα για την διαχείριση του άγχους (Άγχος και σκέψεις), όταν ο καθηγητής έπιασε ένα ποτήρι και το σήκωσε ψηλά.

Όλοι φαντάστηκαν ότι θα έκανε την γνωστή ερώτηση: «Είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο;».

Αντ’ αυτού, με ένα πλατύ χαμόγελο στο πρόσωπό του ρώτησε: «Πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι με το νερό;»

Οι απαντήσεις που έδωσαν οι φοιτητές κυμάνθηκαν από 200 μέχρι 600 γραμμάρια.

Όμως ο καθηγητής διαφώνησε:

Το απόλυτο βάρος δεν έχει σημασία. Εξαρτάται από το πόση ώρα κρατάω το ποτήρι.

Αν το κρατάω ψηλά για ένα λεπτό, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.
Αν το κρατήσω έτσι για μια ώρα, θα αρχίσει να πονάει το χέρι μου.
Αν το κρατήσω για μια μέρα, το χέρι μου θα μουδιάσει και θα παραλύσει.

Σε κάθε περίπτωση, το βάρος του ποτηριού δεν αλλάζει, αλλά όσο περισσότερο το κρατώ τόσο βαρύτερο γίνεται.

Συνέχισε ο καθηγητής:

Το στρες, οι ανησυχίες και τα προβλήματα της ζωής είναι σαν το ποτήρι του νερού.

Αν τα σκεφτείτε για λίγο, δεν πειράζει.
Αν τα σκέφτεστε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα αρχίσουν να σας πληγώνουν.

Και αν σας προβληματίζουν όλη την ημέρα, στο τέλος θα σας παραλύσουν και θα νιώσετε ανίκανοι να κάνετε οτιδήποτε.

Είναι σημαντικό να θυμάστε να χαλαρώνετε και να διώχνετε το στρες.

Μην κουβαλάτε τα προβλήματα μαζί σας μέχρι το βράδυ, ακόμα και την νύχτα. Μη ξεχνάτε να κατεβάζετε το ποτήρι!

Πηγή: fonipeiraioton.gr

Δείτε Επίσης

Πως να χαλαρώνεις το μυαλό

Πως να χαλαρώνεις το μυαλό σου από τις σκέψεις

Πως να χαλαρώνεις το μυαλό σου ώστε να μπορείς να σκέφτεσαι πιο καθαρά Έχεις έρθει …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *