Πέμπτη , 12 Δεκέμβριος 2019
Αρχική » MeNoima » Πως να αντιμετωπίζεις την Κριτική
Πως να αντιμετωπίζεις την Κριτική

Πως να αντιμετωπίζεις την Κριτική

Πως να αντιμετωπίζεις την κριτική των άλλων

Όλοι οι άνθρωποι επιζητούμε και θέλουμε να μας συμπαθούν, να μας θαυμάζουν, να μας αγαπούν και να μας εκτιμούν.

Πως συμπεριφερόμαστε όμως όταν λαμβάνουμε μια κριτική η οποία είναι αρνητική και δεν μας αρέσει;

Κάθε φορά που μας ασκούν κριτική ή μας «κατηγορούν» αυτόματα διάφορες σκέψεις περνάνε από το μυαλό μας. Να θυμάστε όμως πως μόνο η ερμηνεία που θα δώσουμε εμείς στις σκέψεις αυτές είναι η αιτία για το πόσο και αν θα επηρεαστούμε.

Μέσα από το πως θα ερμηνεύσουμε τις σκέψεις έπειτα από την κριτική θα γεννηθούν και τα αντίστοιχα συναισθήματα.

Πολλοί θα νιώσουν άσχημα, άλλοι θα απογοητευτούν, άλλοι θα γίνουν οι ίδιοι επικριτικοί και τέλος άλλοι θα έχουν θυμό ως μέσω άμυνας.

Να θυμάστε όμως πως η κριτική είναι μέρος της ζωής του κάθε ανθρώπου. Οτιδήποτε κάνει ένας άνθρωπος καλός ή κακός θα περάσει μέσα από κριτική.

Μπορούμε όμως να διαχειριστούμε την κριτική και πολλές φορές να την μετατρέψουμε προς όφελός μας.

Πως να αντιμετωπίζεις την κριτική

Καταρχάς προσπάθησε να προσδιορίσεις το είδος της κριτικής που σου ασκείται και από ποιόν.

Είναι κάποιο άτομο το όποιο θαυμάζεις; Είναι κάποιος συγγενής ο οποίος καλοπροαίρετα σε κρίνει; Η κριτική είναι κακοπροαίρετη ή όχι; Αν όχι τότε μπορείς να επωφεληθείς από αυτή και να εξελιχθείς.

Κατανόησε την κριτική και προσπάθησε να την διακρίνεις. Αν η κριτική που δέχεσαι δεν είναι έγκυρη τότε απλά αγνόησέ την. Μην χάνεις στιγμές αναλύοντάς την. Δεν υπάρχει κανένα νόημα σε αυτό.

Πολλές κριτικές που λαμβάνουμε είναι φόβοι, αναστολές, ανασφάλειες άλλων ανθρώπων.

Να εκτιμάς τον εαυτό σου και να έχεις αυτοσεβασμό.

Θυμήσου πως δεν μπορούμε σε καμία περίπτωση να τους ικανοποιήσουμε όλους. Δέξου τον εαυτό σου και προσπάθησε να τον εξελίξεις.

Μην αφήνεις την κακοπροαίρετη κριτική να σε αναστατώνει και εκμεταλλεύσου την καλοπροαίρετη για αυτοβελτίωση!

Η κριτική όταν την φιλτράρεις σε βάζει σε τροχιά εξέλιξης… 😉

Δείτε Επίσης

Τι είναι η αναβλητικότητα

Τι είναι η αναβλητικότητα και γιατί αναβάλουμε συνέχεια πράγματα

Τι είναι η αναβλητικότητα; Πόσες είναι οι φορές που λέμε πως θα κάνουμε κάτι από …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *