Τρίτη , 2 Ιουνίου 2020
Πως να χαλαρώνεις το μυαλό

Πως να χαλαρώνεις το μυαλό σου από τις σκέψεις

Πως να χαλαρώνεις το μυαλό σου ώστε να μπορείς να σκέφτεσαι πιο καθαρά

Έχεις έρθει στο σημείο να νιώθεις πως δεν μπορείς να αρθρώσεις μια λέξη ή να σκεφτείς κάτι απλό; Όταν το μυαλό σου έχει «γεμίσει» δεν μπορείς ούτε να συγκεντρωθείς αλλά ούτε και να κάνεις κάτι με ουσία.

Προσπάθησε να μην κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα

Ασχολήσου με ένα πράγμα την φορά και μην σπαταλάς την προσοχή και την συγκέντρωσή σου σε διάφορα.

Αν αποσπάσαι σε διάφορα δεν θα είσαι τόσο παραγωγικός όσο αν συγκεντρωθείς να βγάλεις εις πέρας μία συγκεκριμένη εργασία.

Βάλε προτεραιότητες σε αυτά τα οποία θα κάνεις

Περιόρισε τις σημαντικές δουλειές σε 2 το πολύ 3. Ασχολήσου με αυτές τις δουλειές μέχρις ότου να τις πραγματοποιήσεις.

Απομάκρυνε για λίγο από κοντά σου την τεχνολογία

Πάρε το χρόνο σου και κάνε ένα διάλειμμα από την τεχνολογία. Απομακρύνσου από πράγματα που σου αποσπούν την προσοχή και προσπάθησε να χαλαρώνεις το μυαλό σου.

Η αποδοτικότητα αλλά και η δημιουργικότητα εξαρτώνται από το διάλειμμα αυτό.

Προσπάθησε να αναζητήσεις καινούργιες εμπειρίες και να μάθεις νέα πράγματα. Σκέψου με άλλο πρίσμα και από άλλη οπτική.

Πέρασε την ώρα σου εποικοδομητικά και βοήθησε το μυαλό σου να είναι δημιουργικό.

Δείτε Επίσης

Αλλάξτε πρώτα τον εαυτό σας

Αλλάξτε πρώτα τον εαυτό σας

Αλλάξτε πρώτα τον εαυτό σας και μετά τους άλλους… Αρχίστε την αλλαγή από τον εαυτό …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *