Παρασκευή , 22 Μάρτιος 2019
Αρχική » MeNoima » Τι είναι η αναβλητικότητα και γιατί αναβάλουμε συνέχεια πράγματα
Τι είναι η αναβλητικότητα

Τι είναι η αναβλητικότητα και γιατί αναβάλουμε συνέχεια πράγματα

Τι είναι η αναβλητικότητα;

Πόσες είναι οι φορές που λέμε πως θα κάνουμε κάτι από Δευτέρα αλλά ποτέ δεν το ξεκινάμε; Πόσες φορές λέμε πως θα ακολουθήσουμε το πλάνο το οποίο εμείς έχουμε δημιουργήσει αλλά δεν το κάνουμε;

Τα αφήνουμε ενώ θέλουμε να τα κάνουμε για κάποια άλλη στιγμή

Η στιγμή αυτή όμως αργεί πολύ καθώς η Δευτέρα φέρνει την άλλη Δευτέρα, την παρ άλλη και πάει λέγοντας…

Μπορεί να μας ανακουφίζει η συνήθεια της αναβλητικότητας καθώς νοιώθουμε πως παίρνουμε μια ελαφριά αναβολή και δεν «φορτώνουμε» και άλλο το δύσκολο καθημερινό μας πρόγραμμα.

Δυστυχώς η συνήθεια αυτή αν γίνει μόνιμη τότε οι συνέπειες που μας δημιουργεί είναι δυσάρεστες.

Μας καθιστά αναξιόπιστους σαν άτομα και ταυτόχρονα είναι πηγή άγχους.

Η αναβλητικότητα μας προκαλεί άγχος καθώς κατά βάθος γνωρίζουμε πως η αναβολή ενός πράγματος το οποίο θα έπρεπε να κάνουμε και δεν το κάνουμε δεν είναι σωστό και θα μας φέρει πίσω σε όλα.

Τι είναι η αναβλητικότητα και αλήθεια τι αναβάλλουμε συχνότερα;

Συχνότερα αναβάλλουμε δυστυχώς τις ιατρικές εξετάσεις και την επίσκεψη σε συγγενείς.

Νοιώθουμε ότι μας προκαλούν μια αναστάτωση στην καθημερινότητά μας και απλά τα αναβάλουμε.

Ρόλο στην αναβλητικότητα μπορεί να παίξει η χαμηλή αυτοεκτίμηση, το άγχος και η σκέψη του αν τα καταφέρουμε σε αυτό το οποίο έχουμε βάλει ως στόχο μετά θα έχουμε νέες υποχρεώσεις και δεσμεύσεις.

Καλός τρόπος για να ξεπεράσουμε την αναβλητικότητα είναι η δημιουργία ημερολογίου ή κάποιας γραπτής λίστας με τις υποχρεώσεις και τους στόχους που έχουμε.

Βοηθάει πολύ να βλέπουμε τι έχουμε να κάνουμε από το να έχουμε όλες τις σκέψεις και τα βήματα αυτά «μπερδεμένα» στο κεφάλι μας.

Μπορούμε να βάλουμε τις υποχρεώσεις μας σε κάποια σειρά ξεκινώντας από τις σημαντικότερες. Θα διαπιστώσουμε πως δεν είναι όλες οι υποχρεώσεις το ίδιο σημαντικές.

Καλό είναι να θέτουμε επιτεύξιμους στόχους και βήμα βήμα να τους πετυχαίνουμε.

Δείτε Επίσης

Μπορείς να τα καταφέρεις

Μπορείς να τα καταφέρεις

Μπορείς να τα καταφέρεις αρκεί πραγματικά να το θέλεις. Πολλές φορές εμείς οι άνθρωποι λέμε …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *